Crawl ou estilo livre é a técnica de natação mais rápida usada em competição. Para nadadores competitivos, melhorar a técnica de crawl é crucial para aumentar a velocidade e reduzir a fadiga. Neste artigo, forneceremos cinco dicas avançadas para melhorar a técnica de crawl para nadadores competitivos.
Se você é um nadador ativo, provavelmente está procurando maneiras de melhorar seu desempenho e se manter saudável. Uma das maneiras mais eficazes de fazer isso é através de uma nutrição adequada. Neste artigo, darei algumas dicas práticas de nutrição para nadadores que o ajudarão a nadar melhor e a manter seu corpo em ótimas condições.